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Tai chi "boxeo ultimo supremo" video accion



Una pelicula con el actor y maestro de artes Marciales Jet li que la disfruten.






El simbolo del TAO representa la esencia de la cultura China, ya que define en si el origen del universo (los opuestos complementarios), este símbolo expresa el flujo continuo del "Chi" (energía vital) en un movimiento circular generador de dos fuerzas opuestas, el cual es interactivo y de cuyo equilibrio depende la existencia.




Image; flickr
La etimologia de la palabra Tai Chi, es "Principio Supremo", con el cual se identifica el Taoismo, una de las religiones más importantes de esta cultura, relacionando al símbolo del Tai Chi, con el "Tao o Dao", cuya traducción es "el Camino o el Sendero", su máximo exponente fue el sabio Lao Tzu.

La búsqueda final de este arte es la fluidez de la armonía, que se traduce según estudios científicos occidentales en salud, por brindar un reequilibrio psicofísico, al igual que el "Chi Gong", otra de las artes más antiguas de la cultura china, que forma parte de su medicina tradicional.

El Tai Chi Chuan, es la forma marcial de este arte, significando el “último puño supremo”, Tai significa “supremo”, Chi significa “último”, y Chuan significa el “puño”.

Ha habido diversas historias sobre su origen, la leyenda tradicional cuenta que un hombre sabio Zhang Sanfeng, creó el Tai Ji Quan después de presenciar una lucha entre un gorrión y una serpiente; mientras que la mayoría de la gente conviene que el Tai Chi moderno se originó del estilo Chen que fue el primero en aparecer durante el siglo diecinueve del reinado del emperador Daoguang de la dinastía de Qing.

Tambien se lo considera un arte marcial interno, utilizando la energía interna, "Chi", y siguiendo el principio simple de “controlar la fueza a través de la suavidad.”




Image; flickr
Las formas más famosas de Tai Chi Chuan practicado hoy son el Chen, Yang, cortejan, los estilos se asolean, y Wu. Los cinco estilos se pueden forman parte del estilo Chen.

Según expedientes históricos, fue fundado por Chen Wangting (1597-1664), que vivió en la aldea de Chen, hoy la provincia de Henan (China central).
Hoy el estilo "Yang", creado por Yang Luchan, de la dinastia Qing y natural de Hebei (provincia del norte de China), es el más popularizado en todo el mundo.

La U.N.E.S.C.O. lo a declarado como patrimonio cultural de la humanidad.

Continuará.

Fuente: Oscar Elias (Prof. de Chi Gong Medico)

RUNAS GEOMETRICAS

RUNAS EN MOVIMIENTO



Cada una de las runas mágicas,son figuras o posturas geometricas,y alfabéticas,que practicaban las antiguas civilizaciones, como la india, china, japon, los mayas, los egipcios,aztecas.Estas sakras runas eran practicadas como iniciaciones y ritos para dar salud al dia y recibir salud de él.





EL JUDO DEL ESPIRITU

EL JUDO DEL ESPÍRITU
Básicamente nos referimos al ejercicio rúnico, que tiene como objetivo hacer de cada hombre un hombre runa, que significa hombre perfecto, el cuál busca lograr la transformación interior, hasta llegar a despertar la conciencia desarrollando sus poderes internos.
Quien desee prácticar el judo del espíritu, se hace necesario iniciar con la runa de mercurio o runa nórdica FA.

RUNA MÁGICA FA:

En magia rúnica pertenece al : Arcadio 1
Letra: F
color: Violeta
Signo Astro lógico: Mercurio
Práctica preferente: durante el signo de Aries
Virtud: Potencia e impulso de la fecundidad
Poder: Origina fuerzas cósmicas extraordinarias y curativas
PRÁCTICA DE MEDITACIÓN CON LA RUNA FA
Recomendación: Realice-se esta práctica en lo posible en las primeras horas de la mañana, con ropa cómoda, y tonos de ropa claros. Preferiblemente en contacto con la naturaleza, en un parque o alguna zona verde, sino desde la comodidad de vuestra casa.

Duración de la práctica: 2 minutos.


Al levantarnos de nuestro lecho de reposo haremos el siguiente saludo a el Padre o Cristo SOL.(Hacemos referencia a un cristo simbólico, o Cristo interno el cúal se representa como el cristo Sol, sagrada energía de fuego,que palpita dentro de nosotros y en todo el universo, llamada también como la energía genética, fuego renovatus o bautismo del fuego.)

POSTURAS PARA LA MEDITACION

Elevar las manos hacia el Padre SOL, de modo que el brazo izquierdo quede un poco más elevado que el derecho
Las palmas de las manos quedan mirando hacia el Sol, a la vez que permanecemos en profunda reverencia y concentración
Durante el tiempo que nuestras manos permanecen elevadas inspire el aire por la nariz y exhale el aire por la boca en forma rítmica
El primer paso para ser clarividentes es empezar a imaginar, entonces vamos a imaginar que los rayos solares empiezan a entrar por las puntas de los dedos de las manos
Después circulará por los brazos y todo nuestro organismo, hasta llegar finalmente a estimular la conciencia para que sea despertada.
PALABRAS MÁGICAS PARA ESTA PRÁCTICA

Fuerza maravillosa del Amor, avivad mis fuegos sagrados para que mi conciencia despierte.
seguidamente pronúnciese con todo el amor los siguientes mantras
FA..... FE...... FI...... FO... FU.......
Con la práctica de esta Runa estamos trabajando los 144 chakras o vortices de energía que están distribuidos por todo nuestro organismo.

MANTRA FA: Despierta los poderes de el chakra vasal
MANTRA FE: Despierta los poderes de el verbo
MANTRA FI: Despierta los poderes de el chakra frontal
MANTRA FO: Despierta los poderes de el chakra cardíaco
MANTRA FU: Despierta los poderes de el chakra del plexo solar



Fuente: Algunos portes son extraidos del libro tratado esotérico de magia rúnica.

Vídeo de http://www.portalgnosis.com/


MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO


Movimiento más conciencia es la fórmula para ti
Haz que tu meditación se haga cada vez más y más dinámica.
Algunos ejemplos que te pueden servir de utilidad
Correr,nadar,caminar, bailar se pueden convertir en una meditación hermosa
Al movimiento le podemos enfocar toda nuestra conciencia, de modo que cuando nuestro cuerpo está realizando alguna actividad, se encuentra en Omega que es movimiento, empero nuestra mente se va a enfocar en Alfa que es la concentración, la cual nos va a mantener más alertas.
Puedes ser un gran corredor profesional, pero el cuerpo seguirá corriendo de una forma muy mecánica, y es allí cuando se pierde la auténtica finalidad.
Lo que hay que recordar es que el movimiento nos va a dar el estímulo para crear conciencia.

En que nos puede ayudar la meditación en movimiento?

La presencia de Alfa y Omega permitirá que tengamos en medio de una gran dificultad, la tranquilidad del que está relajado, y en medio de una gran tranquilidad, la destreza y conciencia del que está alerta de todo.

Tendrá la capacidad de en cualquier momento solucionar el problema que se le presente, sin tener que quedarse pensando una semana para buscar la solución.


Y muchos otros beneficios que a causa del tiempo no comentamos.

EL PODER DE LAS RUNAS


Video conferencia muy interesante.



El FUTHARK Germano (de 24 caracteres) y el FUTHORK Vikingo –esotérico– (de 18)
Al hablar de “Magia Rúnica” la mayoría pensará en ese sistema adivinatorio que asigna un sentido a cada una de las 24 runas del futhark (nombre del alfabeto rúnico germánico de 24 caracteres, formado con el nombre anglosajón de las primeras seis runas: (f), (u), (th), (a), (r), (k).


Es muy conocida una mancia que a este alfabeto de 24 runas añade una runa blanca llamada: “runa de Odin”. Todo esto pertenece al terreno del pseudo-esoterismo y no es de eso de lo que habla este artículo.
Nosotros no negamos ni afirmamos los poderes adivinatorios de las runas porque nos es por completo desconocido el tema, pero sí debemos diferenciar entre las mancias y aquellas prácticas esotéricas orientadas a la autorrealización íntima del ser. Cualquier mancia o hechizo, presumiblemente nos da un poder, una ventaja. No podemos negar que todo eso tiene su realidad en manos de algunas personas, pero también es verdad que en general no nos sirve de nada a los dormidos como no sea para iniciarnos en el camino negro.


El alfabeto rúnico que cubre este curso no es el futhark germano sino el futhork vikingo, el cual se puede ver a continuación tal como lo hemos recopilado de un sitio web dedicado a la historia antigua escandinava (http://www.raa.se/runverket/skrift.asp):




Este es el futhork de 16 caracteres que la historia oficial data en una antigüedad menor de 1000 años, pero como pasa siempre, una es la versión oficial de las cosas y otra la ocultista. El futhork esotérico está emparentado con este alfabeto, tiene 18 runas y forma parte de la tradición esotérica teutónica. Su antigüedad es inmemorial.

A nivel práctico, lo interesante de cada runa es verlas como ritos ancestrales que invocan sobre nosotros fuerzas mágicas que son efectivas para el despertar de la conciencia. Estos ritos son mágicos, y por tanto son útiles en el duro camino del despertar. Así lo juzga el maestro Samael y en su «Curso Esotérico de Magia Rúnica» sintetiza y hace asequibles las runas que enseñase en el suyo el maestro Huiracocha.

(tomado de http://www.gnosis2002.com/temas/runas/futhork.htm)

Chi Kung Ejercicio: Sentir el Chi en Las Manos


Chi Kung Ejercicio: Sentir el Chi en Las Manos

El terapeuta Jorge Beltran nos regala esta demostracion de chi kung.

Conferencia de Maestro de taichi Tung Kuan Yen sobre la Meditacion


Una ecxelente conferencia en Castellon de la plana, de este Maestro del Taichi chuang.



Meditacion en Movimiento - Meditacion para el Corazon -


Ésta meditación nos ayuda a ver a nuestro Ser como es.


- Meditacion en Movimiento - DANZA A LA VIDA


Somos vida, somos luz y somos uno con el Universo, la confianza esta en nuestro interior, no es necesario buscarla ni adquirirla, ya esta en nosotros. DESPIERTA

Esta meditacion en activo, o meditacion en movimiento esta muy hermosa les recomiendo verla.

LA MEDITACION EN ACTIVO .




La meditación TAOISTA.

Por estos días en los que vivimos año 2011 a las puertas del 2012, quiero hablarles sobre la meditación Taoísta.

Los maestros Taoístas enseñaron sobre la meditación, que para estos días y según la posición de aceleramiento que esta sufriendo la tierra; en menester en estos momentos ordenar el trabajo espiritual para poder alcanzar mayores estados de conciencia despierta.

Se debe utilizar la meditación en sus dos aspectos tanto activa como pasivamente, según la experiencia adquirida podemos decir que la meditación inactiva produce mejores resultados cuando esta se aprovecha del estado de soñolencia es decir meditación combinada de una forma coherente con el estado anterior al sueño.

Debemos utilizar esta técnica con el claro objetivo de la autoobservación intima , y así poder hacer los ejercicios retrospectivos correspondientes al día.

La meditación en activo se fundamentara en los movimientos asanicos , runicos y posturales, que nos produzcan, un trabajo fuerte sobre los agregados psíquicos , los yoes y los defectos que en nuestro interior cargamos.

Una de las meditaciones en activo que podemos realizar, es la practica del Taichi chuan, existiendo muchas otras, podemos también llevar a efecto el recibimiento del día enseñado por los monjes del TIBET de America.

Los beneficios son muchos y variados los iremos abordando uno a uno en este espacio.

Beneficios de practicar la Meditacion.


Meditar amplia la perspectiva....es como abrir la ventana de una habitación donde el ambiente está muy viciado: la atmósfera cambia y la brisa fresca trae consigo nuevas alternativas a nuestras maneras habituales de reaccionar.
Por medio de la practica de la auto observación en nuestra meditación y en la vida cotidiana, nuestros interrogantes más profundos obtienen respuesta....descubrir quiénes somos y cuál es nuestra misión en esta tierra.
A través de la meditación conectamos con nuestra verdadera esencia...nos permite obtener una visión despierta de nuestra naturaleza y de nuestros condicionamientos y poder diferenciarnos.

Algunas Respuestas de los estudiantes (Sacadas al azar)

Nombre: Lilián Revello
Localidad: Montevideo- Uruguay

Respuesta: La meditación tiene en si todos los beneficios. Es la forma de conectarnos con nuestro propio ser. Meditando diariamente podemos llegar a conocernos en forma profunda sin ella es imposible el auto-conocimiento que es la base para todo desarrollo espiritual. Basta con dedicar un momento diario y se nos abren otros caminos, nuestros cambios se notan, podemos sortear obstáculos que de otra manera no sabríamos que hacer y nuestra vida se torna ingobernable Meditar nos enriquece en todos los aspectos de esta existencia y nos acerca mas a lo divinal.


Nombre: Mario Solar Godoy
Localidad: Chile, Copiapó.

Respuesta: Los beneficios de la meditación son extraordinarios, ya que son múltiples, la meditación es una técnica que permite lograr estados místicos especiales logrando inclusive la liberación de la mente o shamadi, éxtasis, vacío iluminador. La técnica en si dejar la mente en silencio, sin el batallar de la antitesis del yo psicológico. La meditación como técnica de liberación psicológica o muerte mística es la base para morir en sí mismo, es decir que la meditación asociada a otras técnicas del despertar de la conciencia como son la auto-observación psicológica, el tercer estado de conciencia o recuerdo de sí, clave sol, etc. permiten realizar una meditación con éxito, meditar en nuestra propia naturaleza interior, en nuestros agregados psicológicos que se manifiestan durante el día en nuestra existencia, identificar, descubrir el determinado agregado psicológico, a través de la retrospección en observación serena el cómo se manifiesta el yo y analizarlo, escudriñarlo con juicio crítico de manera lograr descubrirlo en sus manifestaciones en los centros de la máquina humana, comprenderlo a través de la ayuda de nuestra Madre Divina quien a través de una profunda comprensión permite que ella destruir al agregado psicológico y liberar a la esencia atrapada dentro de yo, para incorporarse al porcentaje de conciencia libre que tenemos liberada, de esta manera vamos muriendo en sí mismo, para despertar nuestra conciencia.


Nombre: Beatriz Elena Contreras Padilla
Localidad: Bogota Colombia

Respuesta: Si, son muchos los beneficios que la meditación nos brinda, ya que al poder compartir unos pocos minutos al día con nosotros mismos, con nuestra esencia, y con la energía universal que se mueve e intercambia con la meditación, ganamos terreno en cuanto a nuestra salud mental física y espiritual, y sobre todo podemos empezar a compartir de una forma mas activa con ese mundo de la energía que nos rodea y que hasta ahora había sido vetado para mucho de nosotros entre estos beneficios podríamos mencionar: Vamos adquiriendo el recuerdo de nuestra vidas pasadas, Mejoramos nuestra comprensión hacia lo interior y hacia lo exterior, Desarrollamos la auto-observación, Aprendemos a diferenciar entre el ego y la conciencia, Fortalecemos la voluntad, elevamos el nivel del ser y del saber. La meditación nos brinda beneficios en todas las áreas de nuestras vidas; físicos, psicológicos, en las relaciones personales, en el trabajo facilita el flujo de energías creativas, desarrollo del potencial mental, en la salud funcionamiento fisiológico más eficiente son interminables los beneficios que obtenemos practicando la Meditación. Cordialmente, Beatriz Contreras Padilla

tomado de http://samaelgnosis.net/preguntas/meditar.htm

Terapia del SAKROGESIS en Valencia.

La terapia del sakrogesis es para todas las edades y para gentes que busquen el despertar de la conciencia, y recuperar o ampliar la salud de su cuerpo fisico,vital, emocional y mental.









Fotos de la terapia del SAKROGESIS en VALENCIA ESPAÑA






Aqui estamos con el grupo de Terapia del Sakrogesis en el PALACIO DE LA MUSICA, en la ciudad de valencia España.

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LA VEJEZ NO ESTA EN EL CUERPO ; LA SABIDURÍA CHI KUNG Y SHAOLIN



LA VEJEZ NO ESTÁ EN EL CUERPO


1 Practica incesantemente a seguir el camino
2 Nunca tengas malos pensamientos
3 No pierdas tu tiempo en queaceres inútiles
4 Entra en confianza con todas las técnicas y artes
5 Estudia los caminos de muchas actividades y profesiones
6 Aprende a no juzgar las cosas por su ganancia ó pérdida
7 Desarrolla tus aptitudes para poder descifrar las cosas a primera vista
8 No descuides tu atención ni hacia las cosas más pequeñas
9 Intenta reconocer también la esencia de aquello que permanece invisible



Estos son ejercicios de renovación interna para todas las edades: niños,jóvenes y personas de avanzada edad, por que no es viejo el que tiene un cuerpo viejo,sino el que se cree viejo.

Recordad que la vejez está en la mente,osea si la mente es joven, el cuerpo es joven.

Entonces no seas un observador, sino un partícipe de ello mismo, en este aspecto tan vital,mediante la canalización de nuestras energías vitales, y una buena práctica matutina de respiración y elongación,para adquirir el mayor tesoro que la vida nos haya otorgado cual es la conservación de la buena salud en los diferentes cuerpos existenciales superiores de la conciencia.

Hasta pronto, paz y vida
Alberto

EL CHIKUNG TAO


















Se refiere a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden a la mente, a la respiración y al ejercicio físico. El chi kung se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero también en algunos casos, especialmente en China se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos. Según las tradiciones budista y taoista, de donde procede en gran parte, es un método para alcanzar la iluminación o budeidad.

Los miembros de la Comunidad Internacional Taoìsta, tienen varios monasterios en el mundo el mas legendario por estos días es el llamado TEMPLO VEGETAL SAKROAKUARIUS, donde la practica de toda esta enseñanza es llevada a efecto por miles de personas que se dan sita en este maravilloso lugar, si usted no puede ir a visitar al Maestro Shi De Yang en las encumbradas cúspides de los montes asiáticos, para que le enseñe la técnica del chikung, puede acercarse a las diferentes fuentes de sabiduría Taoìsta abiertas en casi todas las principales ciudades del mundo, entre la congregación de la comunidad Taoìsta internacional es posible que conozca alguno de los monjes que estuvieron cerca de dos iluminados, que fundaron monasterios Taoìsta en Suramérica, en las ultimas tres décadas.

Una de las técnicas entregadas por estos sabios, consiste en una síntesis de las formas del chikung, pero adaptada para los occidentales y personas no practicantes de Kung fu, se trata de algo que ellos llaman resivisierto al día, y consiste en una serie de movimientos asanicos y runicos, que permiten la buena canalización de la energía através de los meridianos, o arcos eléctricos, del cuerpo humano.




LA MEDITACION EN MOVIMIENTO

LA MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO

Sea para todos vosotros un exelente día, lleno de muchos éxitos y prosperidad espiritual en vuestras vidas.



Hoy en la actualidad, debido a las grandes velocidades, ( omega) en el ir y devenir de las gentes, por las grandes metrópolis, observamos como en torno a cualquier problema que se presenta, no tenemos la suficiente frescura mental para resolverlos y volvemos la mente, un laberinto del cúal parece que no existiese una salida.

La gran mayoría de personas, conocen o han oído hablar de la meditación como un medio para combatir, la tensión, estrés mental entre otras cosas, y su práctica se hace en estado de quietud, o en Alfa.

Existe una meditación llamada meditación en Omega o en movimiento, ya que no todo el mundo puede quedarse quieto para realizar la meditación tradicional, por causa de algunos factores , como poca capacidad de concentración, el ambiente en que se encuentra, o por alguna actividad de trabajo;

Si tú estas en alguna de estas situaciones o algo parecido, te invitamos a que realices la meditación mientras estés realizando alguna actividad, y esperamos que sea para todos una gran alternativa, que proporcione salud y bienestar a vuestros cuerpos.

1.- Cualquier actividad, como caminar, correr nadar,el taichi etc.. puede ser una forma de meditación en actividad.
2.- Decida en su mente cuando va a participar y determine cuanto tiempo.
3.- Enfóquese su atención en el presente. Despeje todo pensamiento del futuro.
4.- Tome conciencia de cada movimiento que esta realizando. Experimente como sus pies tocan la tierra, como sus brazos se mueven, etc.
5.- Observe los detalles de su exterior, olores, colores, sonidos y texturas.
6.- Sienta en su abdomen expandiéndose y contrayéndose cuando respira.
7.- Decida cuando acabar la meditación. Puede ser cuando termina su actividad o simplemente cuando usted quiera.
Aconsejamos para los que comienzan la meditación dedicarle como mínimo de 10 a 15 minutos cada día, y de ser posible ir incrementando la frecuencia y duración.


Hasta la victoria siempre.





Te agradezco que Hallas llegado a nuestro blog, donde tus
ideas
y sugerencias serán siempre bienvenidas.

Si te ha parecido buena la
información, anímate y gana darma, reenviando este mensaje a aquéllos a quien
estimes, e invítalos a visitar nuestro blog.

Estaremos a tú disposición
¡Por que tu eres el protagonista¡

El Chi Kung

EL CHI KUNG




Constituye una antigua ciencia taoísta china cuya historia tiene 5000 años de antigüedad, el Taoísmo es el origen del Chi Kung, y el Chi Kung es el origen del Tai Chi

Su objetivo es manejar la energía de nuestro cuerpo a través de la respiración. Teniendo un control de la energía vital nuestro estado mejorará. Para esta filosofía, nuestro cuerpo está lleno de energía interna que en muchos casos no aprovechamos en nuestro beneficio. Para ello lo que se busca con la práctica de esta disciplina es poder tomar las riendas sobre nuestro cuerpo y obtener con ellos enormes beneficios.

Beneficios del Chi Kung
·Mejora la percepción del esquema corporal.
·Mejora la resistencia y fortalece el sistema osteoarticular.
·Regenera nuestra energía y mejora su circulación en nuestro organismo.
·Aumenta la capacidad respiratoria.
·Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
·Mejora el tono muscular.
·Refuerza la capacidad para el deporte.
·Mejora la concentración y la resistencia en el trabajo.
·Reduce el estrés.
·Mejora nuestra salud en general.

Condiciones para la práctica
Mantenga los ojos cerrados; si por algún motivo los abre, no se preocupe: vuelva a cerrarlos y empiece de nuevo el ejercicio.

Trate de realizar los ejercicios en un ambiente silencioso y tranquilo. Si lo desea, puede poner música para ayudarse en la relajación.

Haga la respiración abdominal con suavidad y ayúdese contando cada ciclo respiratorio.

La condición más importante, haga los ejercicios respiratorios tal como se explican y con la frecuencia indicada


Ejercicio nº 1 Disminuye el apetito

Posición: Puede realizarse recostado o de pie.
Secuencia respiratoria: Inspirar por la nariz -retener tres segundos- y exhalar por la boca.
Movimiento abdominal: "Meter la tripa" al inspirar; "sacar la tripa" al exhalar. Ritmo respiratorio: 20 respiraciones completas (inspiración - exhalación), 4 veces al día o todas las veces que sienta hambre.


Ejercicio nº 2 Corrige el metabolismo

Posición: Sentado. Hay dos variantes:
1- Sentado, con las rodillas flexionadas a 90º y los codos apoyados sobre ellas. La frente se apoya en los puños (si es mujer, la mano izquierda envuelve a la derecha; si es hombre, la derecha envuelve a la izquierda).

2- Igual a la anterior, pero las manos descansan relajadas sobre los muslos.

Secuencia respiratoria: Inspirar por la nariz en dos etapas: una sola inspiración dividida en dos; retener tres segundos; exhalar por la boca, en una sola etapa.

Movimiento abdominal: "Sacar la tripa" al inspirar (también en dos etapas). "Meter la tripa" al exhalar.

Ritmo respiratorio: 50 respiraciones completas, 3 veces al día.


Ejercicio nº 3 Para relajarse por las noches

Posición: Recostado, con los brazos flojos a los lados del cuerpo. La lengua toca los dientes superiores o el paladar.

Secuencia respiratoria: Inspirar por la nariz, suavemente. Retener tres segundos. Exhalar por la nariz suavemente.

Movimiento abdominal: No hay ninguno en especial. Ritmo respiratorio: 30 respiraciones completas, al ir a dormir.


Ejercicio nº 4 Para "despejarse"

Posición: De pie, sentado o acostado.

Secuencia respiratoria: Normal.

Movimiento abdominal: Normal.

Ritmo respiratorio: Normal.

Desarrollo del ejercicio: Frotarse las palmas de las manos hasta que sienta calor en ellas. Entonces, "lavarse la cara" (hacer un masaje muy suave desde el entrecejo hacia el pelo y el resto de la cabeza). Nota. Este "masaje" se hace varias veces seguidas, unas 6 o 7; al final de cada uno de los ejercicios

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2 Fotos de la terapia del SAKROGESIS EN VALENCIA.

Fotos en palau de el grupo deTerapia del Sakrogesis.










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SALUDO

Hola querido amig@ de la red, te saludo deseandote el mejor obrar ,sentir y pensar.



Espero poder ser de utilidad para poder lograr , un despertar en la conciencia de aquellos que lo buscan.



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