Desayunando con Arroz integral.

Aquí explico como preparar el arroz del desayuno. Hago el arroz antes de irme a dormir (primera mitad del video), y al dia siguiente lo mezclo con la leche de arroz, vainilla, canela y ralladura de limón. 
Este desayuno nos da una energía constante a lo largo de toda la mañana, a la vez que nos aporta una buena calidad de nutrientes.
En invierno se puede tomar con leche de arroz caliente o calentarlo todo en un cazo.
Importante no mezclarlo con fruta! aunque está muy bueno con plátano.. pero fermenta y no nos sentará muy bien. Algunas pasas si se puede, pero muy pocas.
Mireia Gimeno

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